咨询热线

网站公告 天津依养生会所致力打造天津本地最大最专业的足疗、按摩、SPA、养生、保健服务团队,我们拥有庞大的服务网点,无论您是出差旅游还是在酒店只需一个电话即可享受经济,专业的服务,欢迎新老顾客光临惠顾。服务项目推荐:
联系我们

地址:地址:天津市和平区解放北路、河西区、河北区、河东区、南开区、红桥区均可
电话:
QQ:

查看更多

会所动态>>当前位置:天津上门服务 > 会所动态 >

天津按摩会所技师通过食疗、运动等方式也可以控制血压

时间:2019-11-07    点击量:

更多:

  都说高血压患者要注意血压的控制,但怎么才能有效控制血压呢?有些患者可能认为,只要服药就能把血压控制,有的认为药物副作用大,天津按摩会所技师通过食疗、运动等方式也可以控制血压。其实,上述的提及到的都是高血压控制常见的方法,它们之间是相辅相成,缺一不可的。
 
  高血压患者怎么控制血压?
 
  1.控制血压要定期测量血压
 
  如果有家族史的患者,一定要注意定期检查,在家也要量血压。此外,预防胜于治疗,而且高血压发病逐渐趋向年轻化,如果是生活作息不规律,经常抽烟、喝酒、肥胖等高危人群,也应该定期测量血压,一旦发现血压升高,能够及时控制。
 
  2.控制血压要保持心情开朗
 
  不良心理其实不利于血压的控制,容易造成血压波动。所以,高血压患者要凡事想得开,不要生气,遇事能自我开解,学会包容和理解,养成乐观的性格,心情开朗有利于身体健康以及血压的控制。
 
  3.坚持用药是控制血压必要条件
 
  如果想控制好血压的话,必须坚持服药。因为高血压仍然是不可逆的慢性疾病,只能用降压药进行控制。但切忌血压平稳后擅自停药或者减药,有可能造成血压不稳定,血压一旦突然升高,必定给生命造成威胁。所以,坚持服药是控制血压必要条件。
 
  4.低脂低盐饮食控制血压
 
  高血压病人的饮食原则是低脂低盐,因为低脂低盐的饮食降低心脏的负担,同时也有利于血压的控制,因此在饮食上要注意,尽量吃些清淡的食物。当然,清淡饮食并不是指吃素,要保证均衡营养,才能保证控制血压的同时,又不会影响健康。
 
  5.做好预防是控制血压前提
 
  做好预防也是控制血压的前提,年轻人要戒烟戒酒,注意自身的体重,太胖的人要减轻体重。同时,合理饮食,不要长期吃太重口味的食物,作息要规律,采取合理的锻炼方式,加强体育锻炼。经过生活习惯的改变,血压仍然偏高,则应该立即到医院就诊。

首页会所动态金牌技师会所环境关于我们人才招聘留言反馈联系我们
地址:天津市和平区解放北路、河西区、河北区、河东区、南开区、红桥区均可 电话:
Copyright©天津依娜休闲会所版权所有